Đánh giá của biên tập viên

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng giúp bạn luyện tập cơ thể mỗi ngày mà không cần phải đến phòng tập gym? Với ứng dụng 'Các bài tập tại nhà', bạn có thể thực hiện các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và toàn bộ cơ thể trong vài phút mỗi ngày tại nhà để đạt được cơ bắp săn chắc. Với các lộ trình luyện tập được thiết kế bởi các chuyên gia, bạn sẽ không cần đến dụng cụ hoặc huấn luyện viên, mà vẫn có thể tập luyện một cách hiệu quả.

Cập nhật mới nhất Thêm bài tập mới và video hướng dẫn

Ứng dụng đã cập nhật thêm nhiều bài tập mới, cung cấp hướng dẫn chi tiết và video hướng dẫn cho mỗi bài tập, giúp người dùng dễ dàng thực hiện đúng cách.

Đặc trưng

Cung cấp lộ trình luyện tập hàng ngày tại nhà

Bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và toàn bộ cơ thể

Không cần dụng cụ hoặc huấn luyện viên

Thiết kế bài tập bởi các chuyên gia

Hướng dẫn chi tiết và video cho mỗi bài tập

Đánh giá tích cực

1. Tiết kiệm thời gian và chi phí đến phòng tập gym

2. Có thể thực hiện bất cứ khi nào và ở đâu bạn muốn

3. Bài tập đa dạng cho từng nhóm cơ chính

4. Dễ dàng học hỏi và thực hiện theo hướng dẫn

Đánh giá tiêu cực

1. Cần tự giác và kiên nhẫn để duy trì thói quen tập luyện hàng ngày

2. Không có sự giám sát trực tiếp từ huấn luyện viên